실내 온도만 잘 맞춰도 비염이 사라진다? 겨울철 비염 예방 비법!
겨울이 다가오면 찬 바람과 건조한 공기가 우리 건강에 다양한 영향을 미치게 됩니다. 그중에서도 특히 비염을 겪는 사람들에게 겨울은 매우 힘든 계절일 수 있습니다. 실외 공기의 찬 기운과 실내 난방으로 인해 공기가 더욱 건조해지면서 코 점막이 쉽게 자극받고 염증이 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 실내 온도를 적절히 조절하는 것만으로도 비염 증상을 예방하고 호흡기 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 적절한 실내 온도 유지가 비염 예방에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 그 방법에 대해 알아보겠습니다.적절한 실내 온도가 왜 중요한가?적절한 실내 온도는 호흡기 건강에 직결되는 중요한 요소입니다. 일반적으로 호흡기 건강을 유지하기 위한 최적의 실내 온도는 18도에서 22도 사이입니다. 연구..
2024.10.26